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2024
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植物蛋白质,来自于粮谷类和()。
植物蛋白质,来自于粮谷类和()。
蛋白质可来源于下列食物()。
1. 蛋白质的最佳来源是肉、蛋、奶、鱼和大豆类🆖 kaiyun体育官方网页食品,同时,这些食物也是含蛋白质最丰富的。一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,植物性蛋白质通常会有1—2种必需氨基酸含量不足,所以素食者需要摄取多样化的食物,获得足够的必需氨基酸。
2. 植物性食物蛋白质的营养价值九吗较低。🈹
蛋白质主要来源于乳类、蛋类、豆类等。
1. B 解析:肉🐍 kaiyun体育官方网页蛋奶类是优质蛋白质的主要来源。
2. 蛋白质通常在动物类食物中多见,比如鱼、禽、蛋和瘦肉,是人体🍌 还轴节定语指优质蛋白质和多种维生素的重要来源,但各种肉类能量高,脂肪含量普遍较高,有些含有较高的饱和脂肪和胆固醇,摄入过多可增加肥胖和心文的月补语脑血管疾病等的发病风险。
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